06
2月

給食だより

まだまだ寒い日が続きます。

体調を崩さないように毎日朝ごはんを食べましょう!

朝ごはんを抜くと、脳のエネルギーが不足して集中力や記憶力の低下などに繋がります。

朝食のおすすめはごはんです!!

ゆっくりと消化・吸収され、なだらかに血糖値を上げて、長時間維持します。つまり、脳にとって非常に安定したブドウ糖の供給源なのです。さぁ、気持ちよくシャキッと1日を始めるために、朝からしっかりごはんを食べましょう!

朝忙しいときはバナナ一本などから食べる習慣を

 

給食だより 平成31年2月

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